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Infos, conseils et astuces pratiques pour booster votre santé et celle de votre famille!

Sédentarité alarmante : pourquoi les Canadiens bougent moins qu’avant la pandémie

Published on: 20/11/2025

Les Canadiens bougent moins qu’avant la pandémie, en grande partie à cause du télétravail et de la sédentarité croissante. Voici pourquoi cette tendance inquiète… et comment y remédier.

Femmes et santé cardiaque : moins d’exercice pour les mêmes bienfaits?

Published on: 06/11/2025

Les femmes pourraient tirer autant de bénéfices cardiaques que les hommes avec moins d’exercice. Découvrez comment une activité physique régulière, même modérée, contribue à une meilleure santé du cœur.

Surpoids : une menace silencieuse pour la santé mondiale

Published on: 03/11/2025

Le surpoids touche aujourd’hui plus de la moitié de la population mondiale. Découvrez comment adopter de meilleures habitudes de vie peut réduire les risques de maladies chroniques et préserver votre santé à long terme.

Marcher 4000 pas par jour : un geste simple pour une meilleure santé

Published on: 27/10/2025

Selon de récentes études, marcher 4000 pas par jour peut suffire à améliorer la santé du cœur. La Clinique Omicron rappelle l’importance de la prévention cardiovasculaire au quotidien.